Učvršćivanje i izbjeljivanje kože je životna težnja mnogih djevojaka. Zašto neke djevojke izgledaju 10 godina mlađe od svojih vršnjakinja, a neke su suprotno.
Danas vam predstavljamo antioksidans u tijelu, koji je prirodni neprijatelj slobodnih radikala. Možda vas zaista učini bjeljima, ljepšima i mlađima, to je glutation.
Glutation, nekima od vas možda nije nepoznat, možda ste ga vidjeli na popisu sastojaka proizvoda za zdravlje i njegu kože.
Njegovo antioksidativno djelovanje često se hvali u reklamama, a ljudi daju sve od sebe i plaćaju visoke cijene za njega. Kako ga nadopunjujemo? Nadam se da će ovaj članak razjasniti vašu nedoumicu.
Na razinu glutationa u ljudskom tijelu utječu mnogi čimbenici, uključujući prehranu, toksine iz okoliša, odgovor na stres itd. Njegova razina također opada s godinama.
Prednosti glutationa
Broj važnih uloga koje glutation igra u tijelu jednostavno je nebrojen; zapravo, gdje god se slobodni radikali proizvode vjerojatno je bojno polje gdje oni nose svoju pušku i sijaju.
Funkcije glutationa u tijelu općenito uključuju Glutation pomaže u održavanju normalne funkcije imunološkog sustava i ima antioksidativne učinke, integrira detoksikaciju. Sulfhidrilna skupina na cisteinu je njegova aktivna skupina (pa se često krati kao G-SH), koja se lako veže na određene lijekove i toksine, što ga čini integrativnim detoksifikatorom. Glutation se može koristiti ne samo za lijekove, već i kao baza za funkcionalnu hranu, koja se naširoko koristi u funkcionalnoj hrani kao što je odgađanje starenja, jačanje imuniteta i anti-tumor.
Dodavanjem u jogurt i dječju hranu, ekvivalentan je vitaminu C i može djelovati kao stabilizator
Namirnice bogate sumporom i selenom, kao i proteini sirutke i dr., važni su izvori sinteze glutationa, a njegovu sintezu možemo povećati suplementacijom organizma sirovinama.
Dobrom hranom i zdravim načinom života svi možemo biti dobri pomagači svom tijelu.
